「ビタミンD」(2006/05/28 (日) 12:47:08) の最新版変更点
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太陽の光からビタミンDは得られる
足りなそうなヒッキーな人は
きくらげ(13.2μg)、卵(2μg)、塩ざけ(12μg)
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