失敗者テンプレ
【体勢】
【イメージ】
【あきらめるまでの時間】
【どこまで行った】
【装備】
【自分的になにが悪い?】
【体勢】
【イメージ】
【あきらめるまでの時間】
【どこまで行った】
【装備】
【自分的になにが悪い?】
成功者は改善してあげて下さい。
↓↓どうぞ
【体勢】仰向け
【イメージ】何も意識しない
【あきらめるまでの時間】 1時間近く
【どこまで行った】 地震
【装備】寝巻き
【自分的になにが悪い?】 心拍数増加
改善点教えてくれ
【イメージ】何も意識しない
【あきらめるまでの時間】 1時間近く
【どこまで行った】 地震
【装備】寝巻き
【自分的になにが悪い?】 心拍数増加
改善点教えてくれ
↑自律訓練法