最近幽体離脱にはまった まとめ 睡眠状態の線引き

睡眠状態の線引き

下へ下がるごとに睡眠のレベルが上がる

起きている状態(通常の状態)
脳は覚醒状態、体も覚醒状態
┗瞑想もここに含まれるか?

――――――――――レム睡眠――――――――――

金縛り状態A
脳は覚醒状態、体は睡眠状態
┗離脱は不可能、しばらくすれば体も覚醒する

金縛り状態B(離脱可能)
脳は半覚醒状態、体は睡眠状態
┗夢うつつな状態で離脱が可能。
 離脱は夢と違い自分で自由に動く事ができること
 明晰夢との違いは夢の始まる場所が寝床からだと言う事

 ※二度寝の時が一番起こりやすい。初心者はここから始めるといいかもしれない

夢を見ている状態A(明晰夢)
脳は半覚醒?状態、体は睡眠状態
┗離脱とほぼ同じだが、離脱可能な状態と違うのは夢の始まり方が寝床から始まらない事

夢を見ている状態B(普通の夢)
脳は睡眠状態、体は睡眠状態
┗明晰夢との違いは、自分で夢だと気づく事が出来ない

――――――――――ノンレム睡眠――――――――――

脳も体も休んでいる状態