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*名倉ゲートウェイプロセスシート ~NGPS,GPS~  NGPSでは、生活リズムを重点に置き、前兆に導かれるまでに、どのような行動をとったのかを記録しています。生活リズムは、平均的な毎日の就寝時間、起床時間を元にしています。 *記録 -見出しは平均的な毎日の就寝時間(24h)~起床時間(24h)を表しています -表は離脱挑戦時の就寝時間と起床時間を表しています **0:00~6:00 >【就寝時間】0:00 >【起床時間】4:00 >【プロセス】4時から5時まではパソコン→5時から6時まで回転式イスを使って回転→6時にベットに入る >【前兆】振動・双子のような耳鳴りが聞こえた・体が部屋中飛び回っている感覚 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- >【就寝時間】 >【起床時間】 >【プロセス】 >【前兆】
*名倉ゲートウェイプロセスシート ~NGPS,GPS~  NGPSでは、生活リズムを重点に置き、前兆に導かれるまでに、どのような行動をとったのかを記録しています。生活リズムは、平均的な毎日の就寝時間、起床時間を元にしています。 *記録 -見出しは平均的な毎日の就寝時間(24h)~起床時間(24h)を表しています -表は離脱挑戦時の就寝時間と起床時間を表しています **0:00~6:00 >【就寝時間】0:00 >【起床時間】4:00 >【プロセス】4時から5時まではパソコン→5時から6時まで回転式イスを使って回転→6時にベットに入る >【前兆】振動・双子のような耳鳴りが聞こえた・体が部屋中飛び回っている感覚 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- **3:00~10:00 >【就寝時間】午前3時 >【起床時間】午前10時 >【プロセス】16~17時に自室以外で胎児ポーズ→予感がしたら飛び起きる >【前兆】シャクシャクシャクシャクシャクっていう心臓の音らしき幻聴 ------------------- テンプレ >【就寝時間】 >【起床時間】 >【プロセス】 >【前兆】

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