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*１氏のイメージ法について 


主に１氏の「自分の1メートル上に自分が向かい合わせでいるような想像（自分視点）」 
解釈の仕方によって変わるが、↓に有効と思われるものを載せておく。 




55 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2006/05/21(日) 18:29:40.46 ID:jl674rpg0 
自分視点ってイメージしてる体から寝てる自分を見下ろすって意味だったのか。 
今までずっと寝てる自分からイメージしてる体を見るのかと思ってた 



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65 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2006/05/21(日) 18:53:56.29 ID:50uDMni/0 
今日はじめたてでまだ殆ど何の変化もないわけだが(まぁ朝と夕方にやっただけだし近くには電車通ってるし) 
なんか面白い事に気づいたよ 
上から自分の姿見てるのをずっと想像してるより 
今自分は浮いて実は上に行ってて自分の姿を見下ろしてるって考えたら妙に集中できたし 
本当に浮いてる(浮いてるってか逆立ちしてるような)感じがした 
よく説明できないけどこれもいいのかな？本体を上に持ってってるように想像してるけど 
説明不足でスマソ 

*１氏のイメージ法について 


主に１氏の「自分の1メートル上に自分が向かい合わせでいるような想像（自分視点）」 
解釈の仕方によって変わるが、↓に有効と思われるものを載せておく。 

基本
寝ている自分が、浮かんでいる自分のもう一つの体を眺めているイメージ。
意識を移したら、浮かんでいる自分視点に切り替える(替わる)


最初から浮かんでいる自分視点もあり
55 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2006/05/21(日) 18:29:40.46 ID:jl674rpg0 
自分視点ってイメージしてる体から寝てる自分を見下ろすって意味だったのか。 
今までずっと寝てる自分からイメージしてる体を見るのかと思ってた 


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65 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2006/05/21(日) 18:53:56.29 ID:50uDMni/0 
今日はじめたてでまだ殆ど何の変化もないわけだが(まぁ朝と夕方にやっただけだし近くには電車通ってるし) 
なんか面白い事に気づいたよ 
上から自分の姿見てるのをずっと想像してるより 
今自分は浮いて実は上に行ってて自分の姿を見下ろしてるって考えたら妙に集中できたし 
本当に浮いてる(浮いてるってか逆立ちしてるような)感じがした 
よく説明できないけどこれもいいのかな？本体を上に持ってってるように想像してるけど 
説明不足でスマソ