何でもいいから今日の一言 > あんがとノート


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11月19日

あんがとノート

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五木寛之さんの「人間の覚悟」の中に出てきます。

五木さんはこれまでの人生の中で三度ウツ状態を経験されたそうです。そのウツ状態から抜け出すときに毎日自分の気持ちを書き出すことで自分の気持ちを少しずつ解き放つことをされたそうです。最初が「歓びノート」次が「悲しみノート」。そして一番最近のものが「あんがとノート」だそうです。

このときのソウ状態はかなりひどく、以前効果のあった喜びも悲しみも試したもののまったく効果がなく、こんどはまいにち、なにか「ありがたいなぁ」と想ったことを書き続けることで立ち直ることができたそうです。

「ありがたい」
という感謝の気持ちは人の感情の中でもっとも大事なもののようです。
ある本を読みながら、私には感謝の気持ちが足りないことをちょうど思い知らされたところなので、五木さんの文章をみて、やっぱりそうなんだと思いながら読んでいました。




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