アームロック - 柔術memo

ハーフガード（上）から→アームロック①

2006/6/26

1. 相手のかんぬきしてきた手を左手（仮）で掴む
2. 相手の肩のわきくらいに倒して逆の手を始点にして極める
3. 肘を上げて手首を下にする

ハーフガード（上）から→アームロック②

2006/6/26

1. 相手の手が遊んでいたら右手（仮）掴む
2. 相手の親指を上にして、頭の横で腕を伸ばす
3. 左手を相手の腕の下に差し入れて、自分の右手を掴み極める